ΑΝΑΚΟΊΝΩΣΗ

...ΝΕΑ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΣΤΟ blog ΜΑΣ! ΚΑΝΤΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ, ΚΑΙ ΘΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΣΤΕ ΜΕ email ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΝΕΑ ΜΑΣ ΑΝΑΡΤΗΣΗ. ΤΟ ΠΕΔΙΟ ΕΓΓΡΑΦΗΣ ΘΑ ΤΟ ΒΡΕΊΤΕ ΣΤΟ ΚΆΤΩ ΜΈΡΟΣ ΤΟΥ blog ΜΑΣ...

Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2018

Ποιές εξετάσεις πρέπει να γίνονται κάθε χρόνο για την πρόληψη της ΧΝΝ

Αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης της ΧΝΝ υπάρχει όταν συντρέχουν ένας ή περισσότεροι παράγοντες κινδύνου σε σχέση με κάποιον ο οποίος δεν έχει κανένα παράγοντα κινδύνου.
  • Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να μειώσω τον κίνδυνο εμφάνισης ΧΝΝ;
  • Φυσικά! Ο στόχος είναι να επέμβουμε πάνω στους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου και να τους εξαλείψουμε ή να τους ελέγξουμε όσο το δυνατόν καλύτερα, με σκοπό την μείωση της «δράσης» τους πάνω στον νεφρό.
  •  
  • Πιο συγκεκριμένα τι πρέπει να κάνω;
  • -Εάν υπάρχει κάποια μακροχρόνια πάθηση όπως ο σακχαρώδης διαβήτης ή υπέρταση, το καλύτερο μέτρο για τους νεφρούς σας είναι ο καλύτερος έλεγχος και η ρύθμιση των παθήσεων αυτών.  Κρατήστε πάση θυσία την αρτηριακή σας πίεση και την γλυκοζυλιωμένη  αιμοσφαιρίνη σας μέσα στους ιδανικούς στόχους με την βοήθεια του θεράποντος ιατρού σας  (αρτηριακή πίεση < 140mmHg ή για κάποιους < 130 mmHg και γλυκοζυλιωμένη < 6.5-7%).
  • -Παίρνετε τα φάρμακα σας όπως σας έχει συμβουλέψει ο γιατρός σας και τις ώρες που σας έχει πει.
  • -Διακόψτε το κάπνισμα άμεσα.
  • -Ασκηθείτε τακτικά (περπάτημα μισή ώρα κάθε μέρα).
  • -Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ (επιτρέπονται  περίπου 10 μικρά ποτήρια κρασί).
  • -Αποφεύγετε την άσκοπη χρήση παυσίπονων, ειδικά των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών.
  • -Ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά, μέτριες ποσότητες από αμυλώδη (πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά), μέτριες ποσότητες από κρέας, ψάρια, αβγά και μικρές ποσότητες από λίπη, αλάτι και ζάχαρη.
  • -Στοχεύετε στο ιδανικό για εσάς σωματικό βάρος (έπειτα από συμβουλή του θεράποντος ιατρού σας).
  • -Ελέγχετε την χοληστερίνη σας, κατόπιν συστάσεως του θεράποντος ιατρού σας.
  •  
  • Ποιους ελέγχους πρέπει να κάνω σε ετήσια βάση για την πρόληψη της νεφροπάθειας;
  • -Έλεγχος για αλβουμινουρία: μια απλή εξέταση στα ούρα που ελέγχει το ποσό αλβουμίνης στα ούρα (όταν είναι αυξημένο είναι ενδεικτικό νεφροπάθειας).
  • -Εκτίμηση του ρυθμού σπειραματικής διήθησης (με βάση την κρεατινίνη).
  • -Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
  • -Μέτρηση της γλυκόζης αίματος.
  • -Μέτρηση της χοληστερόλης.
  • -Μέτρηση του σωματικού βάρους και υπολογισμός του ιδανικού για εσάς.
  •  
  • Ποια είναι τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζω και να κουβεντιάσω με τον γιατρό μου;
  • Κατόπιν συνεννοήσεως φτιάξτε ένα πλάνο με τον γιατρό σας σχετικά με:
  • -Τον τρόπο ζωής σας / άσκηση/ κάπνισμα / αλκοόλ.
  • -Το νεφρολογικό σας ιστορικό καθώς και τους παράγοντες που έχετε και το επιβαρύνουν.
  • -Τους στόχους θεραπείας για το κάθε επιμέρους θέμα (υπέρταση, σάκχαρο, υπερλιπιδαιμία).
  • -Την φαρμακευτική αγωγή σας καθώς και τι παρενέργειες μπορεί να έχει.
  • -Τα σκευάσματα που μπορεί να «βλάψουν» τον νεφρό σας.
  •  
Επιστημονική Ομάδα Νεφρολογικών Κέντρων Mesogeios
  • Βιβλιογραφία
  • 1. Perico N, Remuzzi G. Need for chronic kidney disease prevention programs in disadvantaged populations. Clin Nephrol. 2015;83(7 Suppl 1):42-8. Review.
  • 2. Sinha AD, Agarwal R. The complex relationship between CKD and ambulatory blood pressure patterns. Adv Chronic Kidney Dis. 2015 Mar;22(2):102-7. doi: 10.1053/j.ackd.2015.01.003. Review. PubMed PMID: 25704346.
  • 3. Jain N, Reilly RF. Effects of dietary interventions on incidence and progression of CKD. Nat Rev Nephrol. 2014 Dec;10(12):712-24. doi: 10.1038/nrneph.2014.192. Epub 2014 Oct 21. Review.
  • 4. Whitham D. Nutrition for the prevention and treatment of chronic kidney disease in diabetes. Can J Diabetes. 2014 Oct;38(5):344-8. doi: 10.1016/j.jcjd.2014.07.222. Epub 2014 Sep 4. Review.
  • 5. Khan UA, Garg AX, Parikh CR, Coca SG. Prevention of chronic kidney disease and subsequent effect on mortality: a systematic review and meta-analysis. PLoS One.  2013 Aug 29;8(8):e71784. doi: 10.1371/journal.pone.0071784. eCollection 2013. Review.
  • 6. Johansen KL, Painter P. Exercise in individuals with CKD. Am J Kidney Dis. 2012 Jan;59(1):126-34. doi: 10.1053/j.ajkd.2011.10.008. Epub 2011 Nov 23. Review. PubMed PMID: 22113127; PubMed Central PMCID: PMC3242908.

http://www.mesogeios.gr/blog/genika-iatrika-themata/1054-prolipsi-tis-xnn

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

To nefropatheis.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.

Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν.

Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας.

Τα σχόλια με ύβρεις θα διαγράφονται.